エーススペースでは、皆様の健康寿命を延ばせるよう各種トレーニングマシンを常設しております。
１階の運動スペースにはランニングマシン、ローイング、ヒップアブダクション、レッグエクステンション、レッグプレス、エアロバイクといったマシンを取り揃えています。
ローイング1
三角筋・上腕二頭筋を強化します。
ローイング2
背筋群（菱形筋・広背筋・脊柱起立筋)を強化させ猫背を改善し美しい姿勢へ
ヒップアブダクション
中臀筋・大腿筋膜張筋（お尻の筋肉）の強化 歩行時における骨盤および股関節の安定
レッグエクステンション
大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）を強化することで膝関節への負担を軽減させ、歩幅を広げる
レッグプレス
股関節や膝関節・ふくらはぎの筋肉を強化することで立ち上がる・座る・しゃがむ・長時間立つ・歩く・走るなどの日常動作に必要な筋力をアップ
